Espaguetis con verduras

Esta receta tiene sus raíces en la cultura mediterránea, especialmente en la cocina italiana. Los italianos han estado utilizando alcachofas en sus platos durante siglos, así que es una receta llena de historia y tradición. Los espaguetis con alcachofas son un plato muy versátil. Puedes servirlo como plato principal o como guarnición para carnes o pescados. Además, es perfecto para eventos donde quieres impresionar a tus invitados con tu habilidad en la cocina. Descubre como preparar esta deliciosa receta con Spaghetti Garofalo Nº9 y disfruta con su increíble sabor.

Tiempo de cocción

30'

Raciones

4

Dificultad

Baja

Ingredientes

  • 400 g de Spaghetti Nº9

  • 2 alcachofas

  • 4 dientes de ajo

  • 10 hebras de azafrán

  • 200 ml de agua

  • 1 limón

  • Perejil

  • Aove

  • Sal

Productos Garofalo

Preparación

Pelamos las alcachofas
1-En primer lugar, pelamos las alcachofas y cortamos los tallos, dividimos en cuartos y las untamos con limón para que no se oxiden. Las dejamos en remojo y reservamos los tallos.
2-Picamos los tallos de las alcachofas y los tallos de perejil, y laminamos los ajos.
En una sartén, ponemos aove y sofreímos el ajo.
3-En una sartén, ponemos aove y sofreímos el ajo, añadimos los tallos de alcachofa y de perejil picados y sofreímos unos minutos más.
Dejamos cocinar hasta que las alcachofas estén blandas
4-Cuando lo tengamos dorado, añadimos las alcachofas troceadas y el agua, dejamos cocinar durante 20 minutos hasta que las alcachofas estén blandas.
cocemos la pasta para que quede
5-Mientras tanto cocemos la pasta para que quede "al dente" siguiendo las indicaciones de Garofalo.
6-Molemos las hebras de azafrán e infusionamos con 20 ml de agua caliente.
7-Cuando las alcachofas estén listas, añadimos la pasta cocida a la sartén y la infusión de azafrán, dejamos cocinar un par de minutos, integramos y ¡listo!
Espaguetis on alcachofas emplatado
8-Ya solo quedará emplatar. Sirve y decora con unos trozos de alcachofa y un poco de perejil picado. ¡Que aproveche!

Conclusión

Muchas veces resulta complicado saber exactamente qué preparar con la alcachofa... además de prepararla salteada, parece que no hay muchas más ideas. No pierdas la oportunidad de innovar y probar esta deliciosa receta de espaguetis con alcachofas; es sin duda una manera original y sencilla de disfrutar de todo el sabor de esta particular planta.



Trucos de cocina



Aquí te dejamos algunos trucos para que le des un toque especial a tus espaguetis con alcachofas:



En primer lugar, en vez de utilizar limón, puedes añadir unas cucharaditas de vitamina C o vinagre con agua a la hora de remojar las alcachofas, para evitar que se ennegrezcan.



En segundo lugar, si quieres que tus espaguetis con alcachofas tengan un sabor más intenso, prueba a dorar las alcachofas en la sartén antes de mezclarlas con la pasta. Así, conseguirás que se caramelicen y su sabor se potencie mucho más.



En tercer lugar, si te ha sobrado un poco de pasta y no sabes qué hacer con ella, ¡no la tires! Puedes aprovecharla para hacer una tortilla de pasta. Simplemente bátela con unos huevos y añade los ingredientes que más te gusten, para cocinarla como si se tratara de una tortilla francesa u omelette. ¡Te sorprenderá lo delicioso que queda!



Preguntas frecuentes



¿Cuál es el valor nutricional de los espaguetis con alcachofas? Los espaguetis con alcachofas son una buena fuente de carbohidratos complejos, proteínas y fibra dietética proveniente de la pasta y las alcachofas. Además, las alcachofas son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, especialmente en ácido fólico, vitamina C, hierro y magnesio.



¿Esta receta es apta para vegetarianos y veganos? ¡Definitivamente, sí! Si eres vegano o vegetariano, esta receta es perfecta para ti: Podrás disfrutar de un plato lleno de sabor sin preocupaciones.



¿Cómo debo limpiar las alcachofas para que su sabor sea perfecto? Primero, retira las hojas exteriores más duras hasta llegar al corazón de la alcachofa. No tengas miedo de retirar muchas hojas. Y cuando veas que la alcachofa va tomando un color más verdoso y amarillento, es ahí cuando debes parar. Luego, corta la parte superior de la alcachofa y la base o el tallo, ¡y listo!.

También podrían gustarle

Déjete sorprender por el sabor de Pasta Garofalo. Prueba también estas recetas.